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mai 2016
        Pashini mudra : le mudra replié. Pris à partir de Halasana : La charrue une des huit postures de Kundalini Yoga. Il faut d’abord prendre correctement la charrue, Halasana, pour effectuer ce mudra.
Surya namaskara   la salutation au soleil, d’après l’enseignement de Swami Satyananda Saraswati Surya signifie soleil et namaskara salutation. Le soleil est un puissant symbole de la conscience spirituelle, il faisait autrefois l’objet d’un culte quotidien. L’ origine de la salutation au soleil nous vient du tout début de l’histoire de l’humanité et nous a...
                                                                                            La Kundalini est l’énergie représentée comme un serpent endormi, enroulé à la base de la colonne vertébrale (au niveau du périnée) elle établit l’éveil corporel des centres psychiques ou chakras. Le Yoga, permet l’équilibration des courants circulant aux travers des principaux canaux énergétiques situés le long de la colonne vertébrale (ida nadi) à gauche,...