La respiration alternée : la purification du réseau psychique. Ce pranayama, Nadi Sodhana, propose plusieurs niveaux de pratique du plus simple au plus exigeant. La respiration alternée est la technique de purification des nadis, elle amène l’équilibre des hémisphères droit et gauche du cerveau. Elle implique l’expiration et l’inspiration par une narine puis l’autre en...

                                                                                            La Kundalini est l’énergie représentée comme un serpent endormi, enroulé à la base de la colonne vertébrale (au niveau du périnée) elle établit l’éveil corporel des centres psychiques ou chakras. Le Yoga, permet l’équilibration des courants circulant aux travers des principaux canaux énergétiques situés le long de la colonne vertébrale (ida nadi) à gauche,...

Siddhasana yoni asana est la forme féminine de Siddhasana : La posture parfaite. Une des huit postures de Kundalini Yoga. Technique : Asseyez vous, jambes allongées, pliez la jambe droite et placez la plante du pied contre la cuisse gauche, le talon se place à l’entrée du vagin et pour l’homme sous le périnée entre...

  Présentation d’Anahatha chakra : Le siège du son cosmique (nada anahatha) et de l’amour universel. En sanskrit anahata,de an : qui signifie non et de ahat : frappé, veut dire littéralement « non frappé ». Il est nommé de la sorte, en raison de son étroite relation avec l’organe du cœur qui bat sans cesse à un rythme régulier....

Présentation de Swadhisthana Chakra : Swa en sanskrit signifie soi et sthan: résidence, ce qui veut dire la résidence de soi-même. C’est le siège de l’ignorance, la demeure de l’inconscient personnel et collectif. Ce centre est le second chakra, étroitement lié à Muladhara Chakra. Il est tout comme muladhara responsable de l’éveil de la Kundalini-Shakti...

            Présentation de Muladhara chakra : le siège de la kundalini. Mul en sanskrit signifie racine et adhara : lieu. Muladhara est le chakra de base décrit comme le centre-racine, la racine du système des chakras. Il est le siège de l’énergie vitale dans l’être humain que le Yoga nomme la...

Le yoga est une extraordinaire méthode de réalisation et un champ infini de réponses aux multiples besoins des humains.           Aujourd’hui le Yoga exerce un attrait universel. Il est partout,  présent dans tous secteurs, on l’accueille à bras ouverts. Presque tout le monde le pratique, alors qu’il y a trente ans,...

        Le hatha yoga C’est une méthode tantrique il s’occupe des techniques corporelles Traditionnellement avant le changement survenu par l’introduction de l’octuple sentier du raja yoga on pratiquait le hatha yoga et avant même de commencer la pratique des asanas, la sadhana commençait par les shatkarmas les techniques de purification corporelles. Le...