Dans le sens traditionnel du terme asana signifie position du corps stable. L’asana doit être stable pour que la conscience du soi ou l’énergie cosmique s’installe dans son réceptacle et s’y établir.  C’est uniquement dans cette condition d’immobilité et de stabilité physique et mentale que le corps peut recevoir les plus hauts niveaux de conscience-énergie.À l’époque...

Le mot yama dans son sens le plus profond signifie : l’administrateur. Les yamas représentent donc l’administrateur du yoga et permettent le contact avec le soi. Ils sont les qualités du soi cosmique, présent du début jusqu’à à la fin de l’expérience du Yoga parce que le samadhi est l’expérience du soi stabilisé. Au début...

LES 5 NIYAMAS :Ce ne sont pas des règles mais des qualités de la conscience individuelle associées à notre réincarnations afin d’établir le contact avec le SOI supérieur et d’éclairer notre vie. Les 5 niyamas sont donc les qualités de l’âme individuelle sur le plan terrestre et qui se développent au fur et à mesure...

Le système du Raja Yoga Le raja yoga s’adresse à tous, quelque soit la nature de l’individu. Comme le Yoga des Védas il vise au contrôle de l’énergie et il délivre des outils pour y parvenir. Il implique une vie spirituelle élevée, il transforme le caractère d’une personne en fonction du but spirituel qu’elle vise....

                                                                                            La Kundalini est l’énergie représentée comme un serpent endormi, enroulé à la base de la colonne vertébrale (au niveau du périnée) elle établit l’éveil corporel des centres psychiques ou chakras. Le Yoga, permet l’équilibration des courants circulant aux travers des principaux canaux énergétiques situés le long de la colonne vertébrale (ida nadi) à gauche,...

    Étape 1 : PAWANMUKTASANA & SURYA NAMASKARA Le cours de  Yoga commence par un échauffement s’inspirant des séries des Pawanmukatasanas. Il préparent à enchaînement dynamique de 12 postures, appelé “la salutation au soleil”, Suryanamaskara. Ce dernier exercice s’effectue comme une variation chorégraphique fluide, où  les 12 postures se succèdent en cadence et de façon...

Les Yogas Sutras tiennent compte de toute la personnalité de l’être, dans son contexte social, familial, professionnel et même cosmique. Aujourd’hui, ce texte est le texte de référence du Yoga et un des fondements de sa philosophie en tant que science humaine. Quelque soit le Yoga que vous pratiquez qu’il soit contemporain comme le Vinyasa...

Le yoga est une extraordinaire méthode de réalisation et un champ infini de réponses aux multiples besoins des humains.           Aujourd’hui le Yoga exerce un attrait universel. Il est partout,  présent dans tous secteurs, on l’accueille à bras ouverts. Presque tout le monde le pratique, alors qu’il y a trente ans,...

        Le hatha yoga C’est une méthode tantrique il s’occupe des techniques corporelles Traditionnellement avant le changement survenu par l’introduction de l’octuple sentier du raja yoga on pratiquait le hatha yoga et avant même de commencer la pratique des asanas, la sadhana commençait par les shatkarmas les techniques de purification corporelles. Le...